Uluslararası araştırmacılar tarafından yapılan kapsamlı bir çalışma, düzenli kolajen takviyesinin cilt sağlığı, kas yapısı ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi. 7 bin 983 katılımcıyla gerçekleştirilen ve 113 vakanın analiz edildiği araştırma, kolajen alımının faydalarına dair önemli bulgular ortaya koydu.
Çalışmanın sonuçlarına göre, kolajen takviyesi cilt elastikiyetini belirgin şekilde artırıyor. Bu durum, daha genç ve sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşmak isteyenler için umut vaat ediyor. Ayrıca, kolajen alımının kas yapısını iyileştirdiği de tespit edildi. Bu bulgu, sporcular ve kas kütlesini artırmak isteyenler için önemli bir avantaj sağlayabilir.
Araştırma, kolajenin kas-iskelet sistemi sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine de dikkat çekiyor. Kolajen takviyesinin, eklem kireçlenmesi gibi rahatsızlıklar yaşayan bireylerde faydalı olduğu belirlendi. Özellikle, eklemlerde görülen romatizmanın neden olduğu ağrı ve sertliğin hafifletilmesinde etkili olduğu gözlemlendi.
Ancak araştırmacılar, kolajen takviyesinin ağız sağlığı ve kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkileri konusunda ‘karışık sonuçlar’ elde ettiklerini belirtiyor. Bu durum, kolajen takviyesinin bu alanlardaki potansiyel faydaları veya riskleri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor.
Vücutta doğal olarak üretilen ve yaşla birlikte azalmaya başlayan kolajen proteini, cilt, tırnak, kemik, tendon ve kıkırdak gibi bağ dokularının temel yapı taşıdır. Bu protein, bağ dokularını destekleyerek ve güçlendirerek vücudun genel sağlığı için kritik bir rol oynar. Kolajen aynı zamanda ölü cilt hücrelerinin yenilenmesi, organların korunması ve kanın pıhtılaşması gibi önemli süreçlerde de görev alır.
Araştırmanın sonuçları, ‘Aesthetic Surgery Journal Open Forum’da yayınlandı ve kolajen takviyesinin sağlık üzerindeki potansiyel etkilerini değerlendiren bilimsel literatüre önemli bir katkı sağladı. Bu çalışma, kolajen takviyesi kullanmayı düşünen bireyler için önemli bilgiler sunarken, bu alandaki araştırmaların devam etmesi gerektiğinin de altını çiziyor.
**Kaynak:** [TRT Haber – Düzenli kolajen kullanımı sağlığı nasıl etkiliyor?](https://www.trthaber.com/haber/dunya/duzenli-kolajen-kullanimi-sagligi-nasil-etkiliyor-935742.html)