Bartın Üniversitesi Sosyal Bilgiler Eğitimi Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Fatıma Betül Demir Evcimen, günümüzün önemli bir sağlık sorunu haline gelen dijital obeziteye dikkat çekerek, çözüm önerileri sundu. AA muhabirine konuşan Evcimen, teknoloji bağımlılığının ruhsal ve fiziksel sağlığı olumsuz etkilediğini belirterek, dijital detoks uygulamasını tavsiye etti.
Evcimen, dijital araçlardan ve veri kaynaklarından aşırı içerik tüketiminin dijital obeziteye yol açtığını ifade etti. Uluslararası alanda yayımlanan çalışmalarıyla da bu konuya dikkat çeken Evcimen, dijital obeziteyi çağın en büyük tehlikelerinden biri olarak nitelendirdi. “Telefonsuz kaldığınızda veya internet kesildiğinde kaygı durumu yaşıyorsanız, çeşitli platformlardaki dizi gibi içerikleri üst üste izliyorsanız, fotoğrafınızı çekip sosyal medyada paylaşıyor, yorum ve beğenileri sıklıkla takip ediyorsanız dijital obezite eğiliminde olduğunuzu söyleyebiliriz.” şeklinde konuştu.
Dijital dünyanın her yaştan bireyi etkilediğini belirten Evcimen, özellikle gençlerin sosyal medya ve oyunlara daha fazla maruz kaldığını vurguladı. “Dijital dünyaya doğan çocuklar da risk altında,” diyen Evcimen, dijital obezitenin belirtilerine dikkat çekti. Bu belirtiler arasında, dizileri zaman sınırlaması olmadan ve peş peşe izlemek, sosyal medyada sürekli görünür olma ve sayfayı yenileme gibi davranışlar yer alıyor. Bir sezonu değil, tüm seriyi tüketmek ise dijital obez olmanın önemli bir göstergesi olarak değerlendiriliyor.
Evcimen, dijital obezitede hangi dijital aracı ne amaçla ve ne kadar süreyle kullanıldığının önemine işaret etti. “Fiziksel obezitedeki yağ birikimi nasıl ki hantallığa ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyorsa dijital obezitede de odaklanma, motive olamama, bir şeylerden çok çabuk sıkılma durumları görüyoruz. Sadece zihinsel değil, fiziksel etkilerini de görüyoruz. Boyun tutulmaları, ellerde uyuşma ve hissizleşmeyi tetikleyecektir.” dedi. Ayrıca, yüz yüze iletişimden uzaklaşarak içerik, video ve emoji gönderimiyle tatmin olma eğiliminin arttığını belirtti.
Evcimen, bireylerin dijital dünyada sağlıklı kalabilmeleri için dijital okuryazarlığın önemine değindi. Dijital okuryazarlık becerilerinin geliştirilmesiyle dijital ortamın bilinçli ve güvenli bir şekilde kullanılabileceğini vurguladı.
**Kaynak:** TRT Haber, [https://www.trthaber.com/haber/saglik/cagin-yeni-tehlikesi-dijital-obezite-944452.html](https://www.trthaber.com/haber/saglik/cagin-yeni-tehlikesi-dijital-obezite-944452.html)
News
